Borstvoeding is een natuurlijke manier om een baby te voeden en te verzorgen en biedt belangrijke fysieke en emotionele voordelen. Het helpt bij het opbouwen van een sterke band tussen ouder en kind en levert de voedingsstoffen en de ondersteuning van het immuunsysteem die baby's nodig hebben voor een gezonde groei en ontwikkeling. Als je van plan bent om zwanger te worden, een baby verwacht of onlangs een baby hebt verwelkomd, kan kennis over borstvoeding je helpen om je zekerder en gesteund te voelen tijdens je reis.
We hebben een aantal belangrijke punten voor je verzameld om je te helpen begrijpen welke positieve invloed borstvoeding kan hebben op zowel de ouder als de baby. Of je nu op zoek bent naar gezondheidsvoordelen, gemak of een diepere band met je kleintje, borstvoeding geven biedt verschillende voordelen waardoor het de juiste keuze kan zijn voor het welzijn van je gezin.
1. Gemaakt voor de groei en ontwikkeling van je baby
Moedermelk is uitermate geschikt voor de spijsvertering van je baby. Het heeft van nature de juiste temperatuur en is makkelijk te verteren voor je baby (wat vaak betekent dat je baby minder hoeft te boeren na de maaltijd). Voor flesvoeding daarentegen moet je soms wat uitproberen om erachter te komen wat je baby verdraagt, en er zijn zorgen geweest over terugroepacties vanwege vervuiling en het risico op necrotiserende enterocolitis (NEC) bij te vroeg geboren baby's. Moedermelk bevat de ideale balans van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen, waardoor het de meest complete en verteerbare optie is voor de groei en ontwikkeling van je baby.
2. Natuurlijke pijnverlichting voor baby's
Borstvoeding kan dienen als een natuurlijke pijnverlichting voor je baby en troost bieden bij ongemak, zoals vaccinaties, tandjes die doorkomen of als je baby zich even niet zo lekker voelt. Door te zuigen komen er kalmerende hormonen vrij, zoals oxytocine, die ontspanning bevorderen en pijn kunnen verzachten. Dit kalmerende effect kan de stress en het ongemak van een baby helpen verminderen en onmiddellijk verlichting bieden. De warmte en nabijheid tijdens het geven van borstvoeding kan ook bijdragen aan emotioneel comfort, waardoor het niet alleen een bron van voeding is, maar ook een effectief hulpmiddel om je baby te kalmeren in moeilijke tijden.
3. Bescherming
Moedermelk speelt een belangrijke rol bij het beschermen van je baby tegen ziektes door een sterk immuunsysteem op te bouwen. Een van de belangrijkste manieren waarop moedermelk dit doet, is door antilichamen van de moeder door te geven aan je baby. Deze antilichamen helpen je baby een sterke verdediging te ontwikkelen tegen ziektes en infecties, voor essentiële bescherming in de eerste dagen van hun leven.
Bovendien produceert het lichaam van de moeder in de eerste dagen na de geboorte een speciale eerste melk, colostrum genoemd, die boordevol antilichamen en voedingsstoffen zit. Colostrum helpt baby's beschermen door hun spijsverteringsstelsel te bedekken, waardoor schadelijke ziektekiemen minder kans krijgen. Deze vroege bescherming is vooral belangrijk voor premature baby's, van wie het immuunsysteem nog in ontwikkeling is en extra ondersteuning nodig is om sterk te blijven.
Borstvoeding verlaagt de kans op:
-
Diarree, oorinfecties en longinfecties
-
Wiegendood (SIDS)
-
Overgewicht of obesitas op latere leeftijd
-
Hartaandoeningen als ze ouder worden
Daarnaast kan borstvoeding de reactie van baby's op vaccins helpen. Onderzoek toont aan dat baby's die borstvoeding krijgen sterker reageren op vaccinaties, omdat de antilichamen die via de moedermelk worden doorgegeven het lichaam helpen ziekten te bestrijden, waardoor vaccins mogelijk effectiever zijn.
Door borstvoeding te geven, zorg je niet alleen voor voeding, maar geef je de baby ook een extra bescherming voor een gezondere start in het leven.
4. Ondersteunt een sterke ontwikkeling
Borstvoeding speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van je baby. Onderzoek toont aan dat kinderen die borstvoeding hebben gekregen vaak hoger scoren op intelligentietests (IQ) en langer op school blijven. De voedingsstoffen en hechtingsmomenten tijdens de borstvoeding ondersteunen de ontwikkeling van de hersenen en leggen de basis voor een leven lang leren.
Borstvoeding draagt ook bij aan de spraakontwikkeling. Studies hebben aangetoond dat kinderen die borstvoeding krijgen vaak een duidelijkere spraak ontwikkelen en minder snel logopedie nodig hebben als ze naar school gaan. Dit zou kunnen komen doordat de flexibiliteit van de tepel van de moeder de spraakspieren versterkt op een manier die niet mogelijk is met flessenspenen, die minder flexibel zijn. Deze ondersteuning helpt baby's betere communicatievaardigheden te ontwikkelen als ze opgroeien.
Borstvoeding bevordert ook de zintuiglijke ontwikkeling. Het is een multi-zintuiglijke ervaring die verder gaat dan smaak en geur, en die ook aanraking omvat via huid-op-huidcontact. Deze zintuiglijke interactie speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de sensorische vaardigheden van baby's, waardoor ze beter texturen, smaken en zelfs temperatuurveranderingen kunnen herkennen. De nauwe band en de praktische ervaring van borstvoeding helpen baby's zich meer bewust te worden van hun omgeving en dragen bij aan een sterke algemene ontwikkeling.
5. Gemak
Het lijkt misschien simpel of voor de hand liggend, maar een van de grootste voordelen van borstvoeding is dat moeders hun baby altijd en overal kunnen voeden. Je hoeft je geen zorgen te maken over het klaarmaken van flesjes, het mengen van flesvoeding of het opwarmen van melk - moedermelk is altijd klaar en perfect afgestemd op je baby, waar je ook bent. Of mama nu boodschappen doet, op reis is of van een wandeling in het park geniet, borstvoeding maakt het gemakkelijk om je baby onderweg te voeden.
Borstvoeding biedt troost wanneer de routine van een baby wordt verstoord, bijvoorbeeld wanneer jullie op pad zijn. Het geven van borstvoeding kan je baby kalmeren en geruststellen en biedt troost en veiligheid in een onbekende omgeving.
Voor ouders die al zoveel aan hun hoofd hebben en waarde hechten aan flexibiliteit, biedt borstvoeding een eenvoudige en flexibele manier om voor een baby te zorgen, waardoor je de vrijheid hebt om je dag met minder gedoe en stress door te brengen.
6. Borstgrootte en borstvergrotingen hebben geen invloed op het geven van borstvoeding
De grootte van de borsten van de moeder heeft geen invloed op het vermogen om borstvoeding te geven. De melkproductie wordt bepaald door de hoeveelheid klierweefsel, niet door de grootte van de borsten, dus zelfs kleinere borsten kunnen voldoende melk produceren om een baby te voeden. Dit is een voordeel omdat het betekent dat elke moeder, ongeacht de borstgrootte, vol vertrouwen borstvoeding kan geven zonder zich zorgen te maken dat haar lichaam niet in staat is om de juiste voeding te geven.
Voor vrouwen met borstimplantaten is borstvoeding geven in veel gevallen ook mogelijk en veilig. Als de melkkanalen tijdens de operatie niet beschadigd zijn, kunnen de meeste moeders met borstimplantaten nog steeds probleemloos borstvoeding geven. Hierdoor kan elke moeder ook na een borstvergroting de voordelen van borstvoeding ervaren, zoals de hechting met de baby en het leveren van essentiële voedingsstoffen.
Overleg met een lactatiedeskundige kan je helpen om de juiste ondersteuning te krijgen, maar voor veel moeders met implantaten is borstvoeding heel goed mogelijk.
7. Ondersteunt de gezondheid van de moeder
Borstvoeding geven biedt belangrijke gezondheidsvoordelen voor zowel moeders als baby's. Onderzoek toont aan dat borstvoeding het risico van een moeder op verschillende ernstige aandoeningen kan verlagen, waaronder borstkanker, eierstokkanker, osteoporose (zwakke botten), diabetes en hartaandoeningen.
Borstvoeding helpt het lichaam ook om te herstellen na de bevalling door de baarmoederspieren te stimuleren om samen te trekken, wat hevige bloedingen kan voorkomen en de baarmoeder helpt om sneller terug te keren naar de grootte van voor de zwangerschap - meestal binnen ongeveer zes weken.
Exclusief borstvoeding geven (je baby alleen moedermelk geven) kan ook de terugkeer van de menstruatiecyclus een tijdje uitstellen, hoewel het belangrijk is om te onthouden dat je nog steeds zwanger kunt worden, zelfs voordat je menstruatie is teruggekeerd. Borstvoeding wordt ook in verband gebracht met een lager risico op een postnatale depressie (PPD), waarbij de positieve effecten vaak aanhouden gedurende de eerste maanden na de geboorte.
Bovendien kan borstvoeding moeders helpen om beter te slapen. Het hormoon prolactine, dat vrijkomt tijdens het geven van borstvoeding, kan het makkelijker maken om weer in slaap te vallen na nachtelijke voedingen, waardoor ouders zich over het algemeen uitgeruster voelen.
Sommige onderzoeken wijzen er zelfs op dat het geven van borstvoeding gedurende langere perioden kan helpen om een vervroegde menopauze uit te stellen, wat de gezondheid op de lange termijn kan beschermen door risico's zoals botontkalking en hartaandoeningen te verminderen. Op veel manieren helpt borstvoeding het fysieke en emotionele welzijn van een moeder terwijl ze voor haar opgroeiende baby zorgt.
8. Ontwikkelt de band tussen ouder en kind
Borstvoeding creëert een diepe en langdurige band tussen ouder en baby. Door huid-op-huidcontact, aanraking en het geluid van mama's stem voelt je baby zich getroost, veilig en geborgen. Deze nauwe fysieke band kalmeert baby niet alleen, maar helpt ook bij het opbouwen van vertrouwen, een belangrijk onderdeel van de emotionele ontwikkeling.
Terwijl de moeder borstvoeding geeft, maakt haar lichaam oxytocine vrij, ook wel het “liefdeshormoon” genoemd, dat gevoelens van liefde, gehechtheid en ontspanning versterkt bij haar en de baby. Deze eenvoudige maar krachtige momenten van nabijheid helpen bij het bevorderen van een emotionele band en creëren een sterke basis voor jullie relatie die een leven lang kan duren.
9. Ondersteunt de groei van de baby
Moedermelk is ongelooflijk nuttig voor je baby, omdat het lange tijd essentiële voeding levert. Tijdens de eerste zes maanden is het het enige voedsel of drinken dat je baby nodig heeft en biedt het een perfecte balans van voedingsstoffen en hydratatie. Als je baby vast voedsel begint te ontdekken, past moedermelk zich aan de veranderende behoeften aan en blijft het de groei en ontwikkeling van je baby ondersteunen. Zelfs als het voedingspatroon verandert, blijft moedermelk een belangrijk onderdeel van de dagelijkse voeding en helpt het de immuniteit te versterken om een gezonde ontwikkeling te garanderen.
10. Goed voor het milieu
Borstvoeding is beter voor het milieu omdat er geen verpakking, transport of productie nodig is zoals bij flesvoeding. Moedermelk wordt direct bij de baby afgeleverd. Hierdoor wordt ook de hoeveelheid afval verminderd, omdat er geen flessen, blikjes en plastic meer nodig zijn. Door borstvoeding te geven help je de impact op het milieu te minimaliseren terwijl je je baby voedt.
11. Budgetvriendelijk
Borstvoeding is een geweldige manier om geld te besparen, vooral in vergelijking met flesvoeding. Flesvoeding kan na verloop van tijd snel duur worden, omdat de kosten voor het kopen van meerdere blikken, flessen en andere accessoires snel oplopen. Met borstvoeding hoef je je geen zorgen te maken over het kopen van flesvoeding, het steriliseren van flessen of geld uit te geven aan extra benodigdheden. In plaats daarvan zorgt het lichaam van de moeder voor de perfecte voeding voor de baby, en het is altijd beschikbaar wanneer ze het nodig hebben, waardoor het een betaalbare optie is voor nieuwe ouders.
12. Kan helpen om een nieuwe zwangerschap uit te stellen
Borstvoeding kan helpen om zwangerschappen uit te stellen, wat voor sommige ouders een opluchting kan zijn. Exclusieve borstvoeding kan de eisprong vertragen door lactationele amenorroe, een natuurlijk proces dat kan werken als een vorm van geboortebeperking tijdens de eerste zes maanden na de bevalling. Dit betekent dat als je uitsluitend borstvoeding geeft, je lichaam mogelijk geen eicellen afgeeft, waardoor de kans om zwanger te worden in deze periode afneemt.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat dit niet onfeilbaar is en het is altijd een goed idee om met je verloskundige of gynaecoloog te praten over gezinsplanning.
Je ondersteunen op je borstvoedingsreis
Borstvoeding geven heeft veel voordelen voor je baby, voor jou en zelfs voor het milieu. Van het stimuleren van het immuunsysteem van je baby en het ondersteunen van de ontwikkeling tot het helpen herstellen na de geboorte en het verminderen van gezondheidsrisico's op latere leeftijd, kan borstvoeding een positieve, blijvende impact hebben. Het is gemakkelijk, kosteneffectief, milieuvriendelijk en creëert een speciale band tussen jou en je baby door eenvoudige, dagelijkse momenten van verbondenheid.
Als je begonnen bent met borstvoeding maar er moeite mee hebt, weet dan dat je niet de enige bent. Het kan even duren voordat je het onder de knie hebt en sommige moeilijkheden zijn normaal. Als het aanleggen lastig is of als je ongemak ervaart, kun je verschillende houdingen proberen of gebruikmaken van een voedingskussen voor extra ondersteuning. Laat je niet ontmoedigen - veel ouders merken dat met een beetje geduld, oefening en de juiste hulpmiddelen, borstvoeding geven makkelijker en aangenamer wordt.
Dat gezegd hebbende is het belangrijk om te weten dat elk gezin uniek is. Kiezen hoe je je baby voedt is een persoonlijke beslissing, er is niet één ‘juiste’ manier. Als borstvoeding werkt voor jou kan het fantastische voordelen bieden, maar zo niet, dan is dat ook okay. Flesvoeding is een veilige en gezonde optie, en jouw liefde, zorg en aandacht zijn het allerbelangrijkst.
Welk pad je ook kiest, je doet het fantastisch met het voeden van je baby en ervoor zorgen dat je kleintje de best mogelijke start krijgt.
