Een van de meest bijzondere momenten van het ouderschap is om je baby te zien opgroeien tot een klein mensje en nieuwe mijlpalen te bereiken. Een van die grote momenten waarop je echt ziet hoezeer je kleintje is gegroeid, is wanneer je baby leert om zelfstandig te zitten. Zitten geeft je baby niet alleen een heel nieuw perspectief op de wereld, maar speelt ook een essentiële rol in de cognitieve en motorische ontwikkeling. Dit roept de vraag op: wanneer vindt deze mijlpaal doorgaans plaats en wat kunnen ouders doen om hun kleintje daarbij te ondersteunen?
Wanneer beginnen baby's meestal rechtop te zitten?
Omdat elke baby uniek is en ze zich in hun eigen tempo ontwikkelen, is er geen eenduidig antwoord. Sommige baby's zijn misschien eerder klaar om te zitten dan andere, maar de meeste baby's beginnen te leren zitten wanneer ze tussen de 4 en 7 maanden oud zijn en kunnen rond de 11 tot 12 maanden zelfstandig zitten. Als je baby op die leeftijd nog niet klaar is om te zitten, houd er dan rekening mee dat ze dit allemaal in hun eigen tempo doen en dat dit soort kleine afwijkingen volkomen normaal zijn.
Nog voordat je baby kan zitten, kun je waarschijnlijk al zien dat hij of zij nieuwe vaardigheden ontwikkelt en uitprobeert die de basis vormen voor wanneer ze zelfstandig gaan zitten. Deze ontwikkeling van vaardigheden zou er ongeveer zo uit kunnen zien:
-
Rond de 4 maanden: baby's beginnen voldoende controle over hun hoofd te ontwikkelen om het zelfstandig stabiel te kunnen houden wanneer ze met ondersteuning zitten.
-
Tussen de 5 en 6 maanden: nu kunnen veel baby's al zitten met een beetje steun, bijvoorbeeld van een voedingskussen of een ouder, of doordat ze zichzelf met hun handen voor zich ondersteunen om een ‘driepoot’-houding te creëren.
-
Rond de 6 tot 8 maanden: dit is het moment waarop de meeste baby's zonder hulp langere tijd kunnen zitten en hun rompspieren gebruiken om zichzelf in een zittende positie in evenwicht te houden. De meeste baby's hebben echter nog wat hulp nodig om in een zittende positie te komen.
-
Rond de 12 maanden: dit is de leeftijd waarop de meeste baby's zonder hulp zelfstandig rechtop kunnen gaan zitten.
Als je baby in deze leeftijdscategorie valt, kan hij of zij je ook wat signalen geven dat ze bijna kunnen zitten. Deze signalen zijn bijvoorbeeld dat ze hun hoofd zonder steun rechtop kunnen houden of dat ze meer interesse tonen in naar dingen reiken of voorover leunen als ze met steun zitten. Bovendien kan je baby ook de armen gebruiken om zichzelf omhoog te duwen wanneer ze liggen, of proberen zichzelf omhoog te trekken wanneer ze in een achteroverleunende houding liggen. Maar zelfs als je kleintje geen van deze dingen doet, kan hij of zij je nog steeds verrassen en eerder klaar zijn om te gaan zitten dan je denkt.
Waarom zitten belangrijk is
De eerste keer dat je baby zelf gaat zitten is niet alleen een belangrijke mijlpaal, maar ook een belangrijk teken dat de spierkracht, motoriek en coördinatie van je kleintje zich ontwikkelen en verbeteren zoals het hoort. Bovendien opent deze stap een hele nieuwe wereld van spelen, omdat ze nu hun handen vrij kunnen gebruiken om speelgoed en hun omgeving te verkennen.
Zitten is ook een essentieel onderdeel van het bevorderen van de hand-oogcoördinatie, de ontwikkeling van de ruggengraat, het sensorische bewustzijn en sociale interacties van je baby. Het is ook een belangrijke stap op weg naar het leren schuiven, kruipen, staan en uiteindelijk zelfs lopen!
Je baby helpen om te gaan zitten
Hoewel elke baby zich op een eigen tempo ontwikkelt, zijn er een paar dingen die je met je kleintje kunt doen om hem of haar aan te moedigen om rechtop te gaan zitten. Om te beginnen is tijd op de buik essentieel voor je baby vanaf de vroege babytijd, niet alleen om je baby te helpen rechtop te zitten een paar maanden later, maar ook om je kleintje te helpen kracht te ontwikkelen in de nek, schouders en rug - allemaal spieren die essentieel zijn voor zitten, schuiven en kruipen.
Naast tijd op de buik kan je baby ook spelen op de grond om rompstabiliteit op te bouwen. Het gebruik van spiegels of speelgoed tijdens het spelen op de grond kan je baby motiveren om om zich heen te kijken en ernaar te reiken, om te bewegen en sterker te worden. Woorden van aanmoediging als je baby reikt of speelt, kunnen ook motiverend werken en je kleintje helpen om zelfvertrouwen op te bouwen.
Tot slot kan het ook helpen om je baby te ondersteunen met een kussen achter de rug of op je schoot. Dit wordt ook wel ondersteund zitten genoemd en helpt je baby te wennen aan de houding, waardoor het gemakkelijker wordt om zelf te gaan zitten als je baby er klaar voor is.
Veiligheidstips voor het zitten
Iets nieuws leren, zoals zitten, gaat ook gepaard met veel pogingen die misschien niet helemaal lukken en waarbij je baby omvalt - we weten allemaal dat oefening kunst baart - daarom is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat dit oefenen veilig is en dat je baby zich niet kan bezeren terwijl hij zijn mobiliteit verkent.
We raden aan om altijd in de buurt van je kleintje te blijven tijdens het oefenen, zodat je hem of haar kunt helpen als dat nodig is en kunt voorkomen dat je baby omvalt. Daarnaast is het belangrijk om op een zachte ondergrond te oefenen, zoals een speelkleed, vloerkleed of slaapmat. Het kan ook een goed idee zijn om voorwerpen die een gevaar kunnen vormen buiten het bereik van je kleintje te houden. Dergelijke voorwerpen zijn bijvoorbeeld vazen, kandelaars, kleine decoratieve voorwerpen of scherpe randen waar je baby naar zou kunnen grijpen om zichzelf stabiel te houden. Als je baby eenmaal zelfverzekerd zit en zelf in een zittende positie kan komen, is het een goed idee om het matras van het wiegje of ledikantje zo mogelijk lager te zetten om te voorkomen dat je kleintje eruit kan vallen of kruipen.
Een samenvatting & en wat hierna komt…
Elke baby is uniek en dat geldt ook voor hun ontwikkeling, maar voor het eerst rechtop zitten, zowel met als zonder hulp, is een grote mijlpaal die het vieren waard is, want dit markeert de verschuiving van je baby naar een grotere fysieke vrijheid en een grote ontwikkeling in de motorische vaardigheden. Met wat hulp, aanmoediging en veel geduld zal je kleintje snel rechtop zitten, de wereld vanuit een nieuw perspectief bekijken en de basis leggen voor een reeks nieuwe vaardigheden die zullen volgen, zoals rollen, schuiven, kruipen en uiteindelijk lopen.
Elke nieuwe vaardigheid zorgt ervoor dat je baby nieuwsgieriger en onafhankelijker wordt, waardoor ze hun omgeving kunnen verkennen op nieuwe manieren. Dus als je dat nog niet hebt gedaan, is het nu een goed moment om je voor te bereiden op een nieuwsgierige en beweeglijke baby door je huis kindveilig te maken en voorgoed afscheid te nemen van het pasgeboren stadium.
Als je nieuwsgierig bent naar wat er de komende weken en maanden op je pad komt, bekijk dan onze gids over de ontwikkeling van baby's, waarin we alle spannende mijlpalen met je doornemen.
